現在很多90后都患有輕微的頸椎腰椎病，我們大多數時間是在辦公桌辦公，很少起來轉轉，甚至有的人可以忙碌的坐一天。這樣是不對的，今天四川辦公家具定制廠家小編在辦公室久坐危害減輕的方法。

第一：間隔1個小時動一動

長久不間斷的安坐是不健康的，長時間久坐后花幾分鐘做一些輕度運動，可以提高我們身體各個機能，降低身體受損等疾病。所以，別坐那不動了，每間隔1個小時動一動，哪怕彎個腰，抻抻腿，接杯水，也比一直賴著椅子上好多了。

第二：升降辦公桌是上班族比較好的選擇

上班族很多時間都在和電腦打交道，在國外許多公司和國內的一些高科技公司為了員工的身體健康都配備了既可以坐著辦公又可以站著辦公的新型升降辦公桌。當然這是特殊情況，一般情況下我們還是應該起來轉轉，活動一下身體。

以上是四川辦公家具定制廠家小編為大家整理的資料。為了我們的身體健康著想，我們應該多多運動，白天沒有時間，晚上可以看網絡教程學習。成都茂源家具是一家從事辦公桌椅、辦公大班臺、電腦做、會議桌等辦公家具定制銷售廠家，歡迎聯系我們!